ŠKOLA PŘÍRODNÍHO LÉČENÍ

PROGRAMOVÁ NÁPLŇ OBORU

ZDRAVÁ VÝŽIVA

PRAHA

1. ročník (r. 2020) - 5 pátečních podvečerů zdravého vaření v praxi

2. ročník (r. 2021) - 4 víkendy teorie + 1 páteční podvečer zdravého vaření v praxi

________________________________________________________________

1. výukový blok: ZDRAVOTNÍ MINIMUM – celkem 26 hodin
______________________________________________________________

PSYCHOLOGIE – 13 hodin
PhDr. Jonáš Habr

· výuka interaktivní a zážitkovou formou
· vybrané okruhy z aplikované sociální psychologie
· aktivity zaměřené na sebepoznání
· vnímání, potřeby, hodnoty, motivace, postoje
· sebepojetí, vnitřní osoby, tabu, trauma, hranice
· stres a zdraví, vnitřní inventura, prostředky k sebeléčení

SOMATOPATOLOGIE – 13 hodin
Základy fungování lidského těla ve vztahu k duchovním příčinám nemocí

MUDr. Alexandra Kovářová

· seznámení se základními orgány a orgánovými soustavami se zaměřením na jejich fyziologickou a patologickou funkci – ve vztahu k duchovním příčinám nemocí
· obecné principy duchovních příčin nemocí
· zdroje informací a principy práce s klienty
· využití znalostí fyziologie a patologie při práci s duchovními příčinami nemocí
· symbolika lidského těla a patologických stavů
· symboly v oblasti systémů kardiovaskulárního, dýchacího, pohybového, kožního, trávicího, močopohlavního, nervového a endokrinního

_______________________________________________________________

2. výukový blok: ZDRAVÁ VÝŽIVA – celkem 26 hodin
_________________________________________________

VNITŘNÍ SOUVISLOSTI VITAMÍNŮ, MINERÁLŮ A STOPOVÝCH PRVKŮ
PREVENCE A LÉČBA NADVÁHY (PODVÁHY)

aneb VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ Z HLEDISKA PŘÍČINNÝCH SOUVISLOSTÍ

Bc. Lenka Votavová - 13 hodin

· výživové poradenství z hlediska příčinných souvislostí
· duše a tělesná váha
· duše a strava
· práce "alternativního" výživového poradce v praxi
· duše a jednotlivé složky potravy
· vnitřní souvislosti vitamínů a prvků - jak se naše vzorce myšlení promítají do nedostatku vitamínů, minerálů či stopových prvků v našem těle
· duše a pohyb

LÉČBA STRAVOU A ŽIVOTEM
Štěpánka Pflegerová - 13 hodin

· diagnostika nerovnovážných stavů na úrovni jednotlivých orgánů, resp. orgánových soustav
· poznání oslabení či zatížení orgánů po fyzické i psychické stránce
· léčba STRAVOU – strava, která pomáhá jednotlivé nerovnováhy léčit a potraviny, které je třeba vyloučit
· léčba ŽIVOTEM - orgány propojíme s emocemi a duchovním pozadím. Jaké přístupy určité orgány posilují, a které naopak oslabují.

____________________________________________________________________________________________________

3. výukový blok – ZDRAVÉ VAŘENÍ V PRAXI – celkem 24 hodin

____________________________________________________________________________________________________

Témata 6 pátečních podvečerů zdravého vaření v praxi, vede Štěpánka Pflegerová:

1) DETOXIKAČNÍ SEMINÁŘ - ANEB CHCEŠ BÝT ZDRAVÝ ? UKLIĎ SI.

Pokud jste se rozhodli vykročit na cestu za zdravím a dlouhověkostí, pak právě u detoxikace vaše cesta začíná.
Co detoxikace znamená, čeho všeho se týká a jak jí bezpečně provést?
To uslyšíte, vyzkoušíte a zažijete na vlastní kůži.
Máme pro vás plán 3 důležitých detoxikačních kroků.
Praktická detoxikační cvičení.
Budeme s vámi sdílet informace o účinných přírodních metodách detoxikace.
Seznámíme vás s 10 hlavními zdroji toxinů v dnešním moderním světě.
A naučíme vás vařit lehké detoxikační menu.

____________________________

2) LEDVINY, MOČOVÝ MĚCHÝŘ

- vztahy, strachy a smutky

Venku ještě panuje hluboká zima a to je správný čas na to zůstat v teple a věnovat pozornost naší životní svíčce - ledvinám. Bolesti kolen, beder, studené ruce, záněty středního ucha, pomočování dětí, záněty močových cest aj. odráží právě jejich kondici. Aby byla co nejlepší, naučíme vás o ně pečovat. Budeme vařit pokrm, který je prohřeje a podpoří jejich funkci. Dozvíte se, jak poznáte oslabení obou orgánů a jak je můžete uvést opět do rovnováhy.

_____________________________

3) JÁTRA, ŽLUČNÍK

- barometr naší nálady, náš osobní energizer a generál

Příroda se probouzí a s ní i naše tělo, nejvyšší čas mrknout, co se děje v naší největší biochemické továrně. Vysvětlíme vám, co všechno pro nás játra a žlučník dělají. Ukážeme si 2 základní příčiny nerovnováhy těchto orgánů a naučíme se je harmonizovat pomocí šťavnaté a svěží jarní stravy.

___________________________________

4) SRDCE A TENKÉ STŘEVO

- aneb chci se radovat a smát, protože je to dobré pro mě i mé srdce

Jaké jsou funkce orgánů srdce a tenkého střeva dle západní medicíny a co nám o nich prozradí tradiční čínská medicína a orientální diagnostika? Ukážeme vám to. Řekneme vám, jaké jsou příznaky emocionální i fyzické nerovnováhy obou orgánů. Co s tím můžeme dělat, jaké potraviny a chutě vyhledávat.
Vařit budeme s vášní v elementu ohně.

____________________________________
5) SLEZINA, SLINIVKA A ŽALUDEK

- cesta do středu země aneb za vším hledej lásku

Nyní zbystřete všichni notoričtí dietáři, věční starostové, přízemní materialisté a životní nešťastníci. Tyto orgány vám totiž dají odpověď na řadu vašich otázek začínajících slůvkem „Proč“ . Vezmeme to pěkně od začátku, pohledem západní i východní medicíny. Popíšeme si, jak se fyzicky projeví disharmonie obou orgánů, rozklíčujeme si emoční pozadí této nerovnováhy. Uvaříme si menu, za které vás bude slinivka se slezinou i žaludkem milovat, protože život je sladký.

______________________________

6) PLÍCE, TLUSTÉ STŘEVO, KŮŽE

- dávat a brát, svobodně komunikovat a žít

Připravte se na cestování v čase a tak trošku důlní práci, budeme fárat do tlustého střeva, vykopeme vše, co už nám neslouží, zbavíme se nastřádaného balastu. Naučíme se svobodně dýchat a vědomě komunikovat s okolním světem. A aby nám šla práce dobře od ruky, uvaříme si pokrm, které nás na této cestě podpoří.